Basis-Rezeptsammlung
Der ideale Einstieg in die Welt der schnellen, nährwertbewussten Küche. 50 sorgfältig ausgewählte Rezepte, die in maximal 30 Minuten zubereitet sind.
- 50 Schnellrezepte
- Vollständige KBJU-Angaben
- Wöchentliche Einkaufslisten
- PDF-Download
Premium-Paket
Für alle, die mehr wollen: Umfangreiche Rezeptsammlung mit Videoanleitungen und einem ausführlichen Guide zu Zutatenalternativen.
- 120 Rezepte
- Videoanleitungen
- Ersatzzutaten-Guide
- Wochenplan-Vorlage
- Lebenslange Updates
Monatsabo
Immer neue Inspiration: Erhalten Sie wöchentlich frische Rezepte, abgestimmt auf saisonale Zutaten und aktuelle Ernährungstrends.
- 4+ neue Rezepte wöchentlich
- Saisonale Specials
- Exklusive Kochtipps
- Monatlich kündbar
Meal-Prep-Masterclass
Lernen Sie, wie Sie eine ganze Woche an Mahlzeiten in nur 3 Stunden vorbereiten. Perfekt für berufstätige Menschen mit wenig Zeit.
- 6-teiliger Videokurs
- Detaillierte Ablaufpläne
- Lagerungstipps
- 30 Meal-Prep-Rezepte
Vegetarisches Spezialpaket
80 fleischlose Rezepte mit besonderem Fokus auf Proteinquellen. Ideal für Vegetarier und alle, die ihren Fleischkonsum reduzieren möchten.
- 80 vegetarische Rezepte
- Protein-Fokus
- Vegane Alternativen
- Nährwertoptimiert
Familienküche
Rezepte, die der ganzen Familie schmecken – auch den wählerischen Essern. Mit kindgerechten Portionsangaben und verstecktem Gemüse.
- 60 familientaugliche Rezepte
- Kinderportionen berechnet
- Gemüse-Versteck-Tipps
- Allergikerfreundlich
